海に入る前に

海は自然です。自然を相手にするというのはとても危険がたくさんあります。
よく、海を見て準備運動をしてから海に入りましょう。

まずは観察

初心者が何も知らずに飛び込むのは大変危険です。
準備運動したからといって、どのような波がどこに来てるのかぐらいは
ちゃんと見てから海に入りましょう。

道具はキチンとしてるか

一番大事なリーシュコードを確認しましょう。
この強度が弱くちぎれてしまうと、ボードが波に乗ってあちこち行き
他の人に当たってケガの原因になってしまいます。

準備運動

これをやっておくのとおかないのとでは筋肉の使い方が違います。
テイクオフしてから足がつってしまわないよう。
筋という筋を柔らかく伸ばしておきましょう。